Miscellaneous

9 Alasan Beralih ke Makanan Bayi Buatan Sendiri

9 Alasan Beralih ke Makanan Bayi Buatan Sendiri


Atas kebaikan iStockphoto / Thinkstock
Dengan membuat makanan bayi buatan sendiri, Anda mengenalkan anak Anda pada tekstur dan cita rasa makanan yang segar dan bergizi sejak usia dini.

Semakin banyak orang tua dari semua lapisan masyarakat yang mulai beralih ke praktik membuat makanan bayi untuk membantu anak-anak mereka "makan bersih". Mereka menemukan bahwa makanan bayi buatan sendiri lebih sehat daripada makanan bayi yang dibeli di toko serta murah, memuaskan dan mudah dibuat dari hasil kebun Anda sendiri. Faktanya, beberapa ahli nutrisi, termasuk dokter dari Center for Science in the Public Interest, menyatakan bahwa makanan bayi buatan sendiri memberi anak Anda awal yang paling sehat dalam hidup, membuka pintu untuk pilihan makanan sehat seumur hidup.

Setelah Anda mengatasi kesalahpahaman bahwa membuat makanan bayi akan menjadi tugas yang rumit dan memakan waktu yang akan menyita hidup Anda dan membuat Anda dirantai ke kompor panas, Anda akan menyadari kegembiraan dan kesederhanaan proses ini. Mengapa membuat makanan bayi sendiri? Berikut beberapa alasan utamanya.


1. Ini memastikan kontrol kualitas.

Dengan membuat makanan bayi Anda sendiri, Anda dapat mengatur mikro setiap bahan yang disertakan dalam makanan bayi Anda. Anda memegang kendali. Banyak makanan bayi dalam kemasan mengandung bahan pengisi, sehingga mengurangi nilai gizinya. Menurut laporan dari Pusat Sains untuk Kepentingan Umum, merek makanan bayi yang disiapkan secara komersial sering kali menggunakan tepung olahan, tapioka, air, dan pati yang dimodifikasi secara kimia.

“Produk-produk tersebut tidak hanya merupakan perampokan uang, tetapi juga secara nutrisinya lebih rendah daripada produk serupa yang dibuat tanpa bahan pengisi,” kata laporan CSPI, “Bayi yang Curang: Kualitas Gizi dan Biaya Makanan Bayi Komersial” oleh Daryth D. Stallone, Ph. D., dan Michael F. Jacobson, Ph.D. “Pisang dengan tapioka, misalnya, mengandung kurang dari setengah tingkat nutrisi yang ditemukan di [merek yang sama] pisang tahap pertama.”

2. Anda memiliki semua peralatan.

Ide membuat makanan bayi buatan sendiri mungkin tampak menakutkan, dan jika Anda memeriksa secara online atau mengunjungi toko perlengkapan bayi, tampaknya Anda akan membutuhkan jumlah produk yang sangat banyak untuk memulai. Ini sama sekali tidak benar. Faktanya, Anda kemungkinan besar memiliki semua barang yang Anda perlukan untuk membuat makanan bayi sekarang di dapur Anda.

Alat utama makanan bayi adalah blender atau pengolah makanan yang baik. Tentu, Anda dapat membeli produk yang diproduksi khusus untuk membuat makanan bayi, tetapi Anda tidak perlu melakukannya. Blender rumah tangga biasa atau pengolah makanan bisa digunakan, terutama jika Anda ingin membuat dalam jumlah besar dan membekukannya untuk dikonsumsi nanti.

Barang-barang lain yang harus dimiliki untuk membuat makanan bayi termasuk nampan es batu atau wadah kecil untuk membekukan satu porsi makanan bayi, tas freezer untuk menyimpan makanan setelah dibekukan, keranjang kukusan atau alat lain untuk mengukus buah dan sayuran, dan spatula karet untuk makanan bayi. mengambil bubur dari blender.

3. Menghemat uang.

Satu pisang organik berukuran besar harganya sekitar $ 0,29 dan akan menghasilkan hampir 8 ons kebaikan bubur. Satu botol makanan bayi pisang organik yang disiapkan secara komersial dengan bahan tambahan harganya sekitar $ 0,89 untuk 4 ons. Satu ubi jalar seharga $ 1,50 atau lebih di toko akan menghasilkan 20 ons makanan bayi. Jumlah yang sama berharga $ 4,50 untuk makanan bayi yang disiapkan secara komersial. Satu apel organik menghasilkan sekitar 5 ons makanan bayi. Itu $ 0,50 versus $ 3 untuk jenis yang dibeli di toko.

4. Sangat mudah.

Dibutuhkan beberapa menit untuk membersihkan, mengukus, dan menghaluskan buah dan sayuran yang akan menghasilkan banyak ons ​​makanan bayi. Memasak makanan bayi dalam batch dan membekukannya untuk dikonsumsi nanti memungkinkan Anda menyiapkan makanan selama seminggu mungkin dalam waktu kurang dari satu jam. Saat bayi Anda semakin besar, dia dapat mengambil lebih banyak pilihan makanan. Mempersiapkan makanan bayi untuk anak Anda menjadi masalah memurnikan apa pun yang dimakan keluarga.

5. Memperkenalkan variasi.

Dengan memberi makan anak Anda makanan bayi buatan sendiri, Anda dapat mengenalkan bayi Anda pada pelangi rasa, warna, dan tekstur. “Variasi adalah naluri yang sangat kuat,” kata Tallmadge. “Orang memiliki kebutuhan alami akan variasi [rasa, tekstur, bentuk, warna dan rasa]. Itu sulit didapat dengan makanan bayi yang sudah dikemas. "

Memilih makanan musiman adalah ekonomis dan cara cerdas untuk memaparkan bayi Anda pada banyak makanan yang tidak tersedia sebagai makanan bayi komersial. Siapa yang pernah mendengar makanan berbumbu yang mengandung blueberry, pir pusaka, dan persik? Ini adalah makanan yang mudah untuk Anda buat di rumah.

6. Makanan segar lebih sehat.

Kita semua tahu bahwa segar adalah yang terbaik; Mengapa hal itu tidak berlaku untuk apa yang kita beri makan pada bayi kita? Bahkan toples makanan bayi yang berlabel organik dan bebas aditif memiliki masa simpan yang sangat lama. Beberapa makanan bayi bisa bertahan di lemari Anda selama tiga tahun. Bagaimana mungkin? Mereka telah sangat diproses melalui prosedur pemanasan ekstrem yang membunuh bakteri. Aman untuk diletakkan di rak, tetapi apakah masih bergizi? Tidak semua vitamin dan mineral dapat bertahan dari panas, mengganggu nutrisi secara keseluruhan, kata para ahli, termasuk Karen Ansel, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics.

7. Itu membuat bayi Anda lebih pintar… yah, mungkin.

Dalam studi tahun 2012 terhadap 7.000 anak-anak, peneliti dari University of Adelaide di Adelaide, Australia Selatan, menemukan bahwa anak-anak yang diberi ASI pada usia 6 bulan dan makan makanan yang sehat termasuk kacang-kacangan, keju, buah dan sayuran pada usia 15 dan 24 bulan IQ hingga dua poin lebih tinggi pada usia 8 tahun. Ini mungkin tidak tampak mengguncang dunia, tetapi kebanyakan orang tua menyadari bahwa kita harus melakukan apa pun untuk membantu anak-anak kita menjadi unggul secara intelektual.

8. Ini memberi Anda ketenangan pikiran.

Ini mungkin salah satu alasan terpenting mengapa banyak orang tua membuat makanan bayi buatan sendiri. Mengetahui bahwa Anda memberi bayi atau balita Anda makanan bayi yang paling sehat, bebas bahan kimia, dan padat nutrisi adalah tak ternilai harganya. Sebagai orang tua, kita tidak bisa mengontrol banyak aspek kehidupan anak kita, tapi kita bisa memberikan nutrisi yang tepat.

9. Makanan segar menetapkan standar untuk pilihan sehat seumur hidup.

Membiarkan bayi Anda merasakan buah dan sayuran dalam keadaan alami mereka — dan kemudian, daging tanpa lemak dan produk susu — menempatkan semua potongan pada tempatnya untuk hubungan cinta seumur hidup dengan makanan nyata yang dirancang untuk menyehatkan tubuh. Variasi makanan segar dan sehat ini melatih langit-langit bayi Anda lebih baik daripada diet keripik asin, minuman manis, chicken nugget, serta makaroni dan keju.

Kutipan dari Bayi Alami, bagian dari Seri Dapur Populer, dengan izin dari penerbitnya, BowTie, Inc. Pembelian Bayi Alami sini.

Tag bahan segar, makanan bayi buatan sendiri, Daftar, buat makanan bayi, nilai gizi, organik


Tonton videonya: REVIEW BUBUR BAYI INSTAN 6 BULANMPASI INSTANMPASI TERFORTIFIKASI (November 2021).